به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

قدرت سپاه ایمان قوی و دانش بالا است

تاریخ انتشار: ۲۲ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۸۰۰۳۴

با حضور سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و همراهی سردار دریادار پاسدار علیرضا تنگسیری فرمانده نیروی دریایی سپاه و همزمان با ایام گرامیداشت چهل و چهارمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، دو سالن ورزشی چندمنظوره و  نیز زمین فوتسال در بندرعباس، جزیره قشم و روستای آغوشک خشک کاری از توابع بندر جاسک افتتاح و به بهره برداری  رسید و الحاق تجهیزات و وسایل تربیت بدنی و آمادگی جسمانی صورت گرفت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

سرلشکر سلامی در این مراسم با اشاره به قدرت اصلی سپاه که ترکیبی از سه عنصر اساسی است، گفت: مهمترین عناصر اصلی قدرت در سپاه پاسداران عبارت است از ایمان قوی و روح بلند، دانش‌، علم و تجربه بالا و آمادگی جسمانی؛ خداوند هم در قرآن، علم و جسم انسان و بساطت در علم و جسم را نشانه فضیلت هر فرد و حتی جزء ضروریات معرفی می فرماید و در سوره بقره نیز بساطت در علم و جسم را از جمله فضائل مطرح کرده است. باید در میدان نبرد توان روحی قوی داشته باشیم و از سلامتی و قدرتمندی بدنی برخوردار باشیم تا تحمل فشارهای فیزیکی سخت را در شرایط نبرد و یا هر موضوع و موقعیتی داشته باشیم.

وی تصریح کرد: یکی از ارکان اصلی قدرت رزمی نیروهای مسلح در همه جهان و به ویژه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، مقوله انسان است، سلاح و تجهیزات در سپاه مهم است اما مهمتر از آن، افرادی هستند که از این سلاح ها استفاده می‌کنند و کارآمدی سلاح ها را ارتقا می‌دهند و از حداکثر ظرفیت تجهیزات استفاده می‌کنند. بنابراین رزمندگان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی باید از نظر جسمی تحرک و آستانه‌ تحمل فیزیکی بالا و همچنین از ایمان و معرفتی عمیق برخوردار باشند.

فرمانده کل سپاه با تاکید بر اینکه تلاش نیروی دریایی سپاه به همت فرمانده این نیرو سردار تنگسیری برای تربیت بدنی و آمادگی جسمانی دریادلان  فراهم و پشتیبانی کرده تحسین‌برانگیز است افزود: وسایل و تجهیزاتی که امروز به مراکز و مجموعه های ورزشی و آمادگی جسمانی اضافه می شوند  مدرن‌ترین تجهیزات ورزشی و بدنسازی موجود در سطح کشور هستند، که خوشبختانه  همه آنها تولید و ساخت ایران است و الحمدالله این قابلیت در کشور  هست و در عرصه تجهیزات ورزشی نوعی خود اتکایی و خودکفایی به وجود آمده است.

سرلشکر سلامی افزود: توزیع این تجهیزات بین رده‌های مختلف نیرو نشانه عدالت ورزشی در سطح نیرو است  و میدان جاذبه خیلی قوی برای جوان‌ها ایجاد می‌سازد که با استفاده از این تجهیزات‌، جسم خودشان را قوی کنند چون سلامت روح و جسم به هم وابسته است و ورزش در فصل مشترک این دو ، در برخورداری از سلامت قرار دارد.

فرمانده کل سپاه با تاکید بر اینکه همه فرماندهان سپاه تلاش جدی در خصوص ارتقای سلامت جسم و تربیت بدنی با اولویت توسعه فضاهای ورزشی و تجهیز و نوسازی  مراکز ورزشی دارند گفت:  فرماندهان باید همه کارکنان و پاسداران و بسیجیان جوان را ترغیب و تشویق کنند تا حداکثر استفاده از این امکانات و تجهیزات ورزشی و آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار دهند.

وی تصریح کرد: از همه همکاران و پاسداران عزیزم در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی خصوصا در نیروی دریایی سپاه که شاهد این توسعه و گسترش فضاهای ورزشی هستیم  می خواهیم که برنامه های ورزشی را به شکل جدی به عنوان یک تکلیف کاملاً شرعی، قانونی و سازمانی و یک وظیفه الهی نگاه کنند و إن شاءالله تمام همت خود را به کار بسته و از این امکانات استفاده کنند و جسم و روح سالمی داشته باشند و کنارخانواده های عزیز و محترم با افتخار و عزتمندانه و به سلامت زندگی کنند.

دریادار پاسدار علیرضا تنگسیری هم در پایان این مراسم ضمن تقدیر از اهتمام و تلاش فرماندهی مهندسی و تربیت بدنی ندسا برای بالا بردن آمادگی رزم دریادلان نیروی دریایی سپاه گفت: نقش سلامتی جسم و تقویت روحیه معنوی و آمادگی جسمانی در فعالیت‌های رزمی بسیار تعیین کننده است. ما بعنوان سرباز ولایت باید همچون رهبر فرزانه امام خامنه‌ای (حفظه الله) که نسبت به امر ورزش بسیار تأکید و سفارش کردند  حتما در شبانه روز ،  زمانی را به ورزش و تربیت بدنی اختصاص دهیم.

گفتنی است این طرح‌ها شامل افتتاح چند سالن ورزشی چند منظوره، یک زمین فوتسال در روستای آغوشک و الحاق حجم وسیعی از وسایل و  تجهیزات نو ورزشی به مراکز و رده های نیروی دریایی سپاه می باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان هرمزگان بندرعباس

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 22 بهمن سپاه پاسداران انقلاب اسلامی نیروی دریایی سپاه آمادگی جسمانی تربیت بدنی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۸۰۰۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تری منجر شود.

به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.

پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم

برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.

ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبد

ورزش‌های قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.

تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربی

تمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.

یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدن

یوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.

تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه

تمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.

پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتی

پیاده‌روی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.

جمع بندی

برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.

کانال عصر ایران در تلگرام